＜美しくなりたい＞と考え、見た目の印象を気にしている方もいるのではないでしょうか。本記事では美人の条件と美しい女性になるための方法について解説します。毎日の努力で今よりももっと魅力的な女性を目指しましょう。
肌の手入れに力を入れる
保湿ケアをしっかりと行って、きめの整った透明感のある肌を目指しましょう。また、日焼け止めなどを使って暑い時期だけではなく、冬の赤外線にも徹底的に守ることも意識したいものです。
栄養不足や生活の乱れも肌荒れを引き起こす原因となります。栄養バランスの良い食事を心がけ、夜更かしをしないなど規則正しい生活を送りましょう。
マッサージで顔の輪郭を整える
マッサージをしてむくみがとれると、小顔に見える効果も期待できます。コンプレックス解消につながるマッサージを紹介します。
目のむくみをとるマッサージ
目のむくみが解消されると、目力アップにつながります。以下のマッサージを習慣にしてみましょう。
1．目の下の目頭側に中指と人差し指をのせ、少し強めにさする
2．1の指を目頭から目尻にかけて少しずつ動かす
3．目尻までさすったら、そのまま斜め上へと引っ張りキツネ目にする
4．3の状態を20秒間キープする
1日2回ほどを毎日続けるのがおすすめです。
鼻筋をつくるマッサージ
低い鼻もマッサージで鼻筋の通った上品な鼻に近づけることができます。
1．両手の中指と人差し指を使って、鼻をかむイメージで小鼻を挟む
2．小鼻から鼻骨、眉間にかけて鼻を引っ張るようにして少しずつプレスしていく
3．仕上げに両手の親指の原を使って眉間のくぼみをゆっくりとプッシュする
毎日続けて理想の鼻に近づけましょう。
シャープなあごをつくるマッサージ
首周りをマッサージしてリンパの流れを良くすると、あご周辺のむくみがとれ、シャープな印象に近づけることができます。
首からデコルテにかけてクリームやオイルなどを塗って、滑りを良くしたうえでマッサージをしましょう。
1．人差し指をカギ状に曲げ、あご下から耳の下に向かって指を滑らせる
2．耳の下まで流したリンパを、指の腹を使って首筋を通って鎖骨のくぼみに向かって流す
唇のケアをする
うるおいのある魅力的な唇を目指して、唇も保湿ケアをしましょう。
リップクリームを塗る際は、あらかじめティッシュオフして唇をきれいにするのがおすすめです。また、唇のシワに沿って縦方向に塗ると、シワの奥まで浸透させやすくなります。
唇の乾燥が気になるとき、またスペシャルケアとしてリップパックをするのも効果的です。清潔な唇にリップクリームをたっぷりと塗り、ラップして3～5分程度おくと、しっとりとした唇になります。
歯を綺麗に保つ
歯に黄ばみや黒ずみ、虫歯があると、美人には見られにくいです。毎日ていねいに歯磨きをして、白くて美しい歯を目指しましょう。
しかし、すでに歯の黄ばみなどが見られる場合は、セルフケアではなかなか落ちません。ホワイトニングをして、歯の着色汚れを解消するのがおすすめです。
高額で時間がかかるイメージのホワイトニングですが、ホワイトニング専門店Beautyだと低料金かつ1回あたり約30分と短時間ですみます。
ホワイトニングを考えている方は、ホワイトニング専門店Beautyを検討してみてはいかがでしょうか。
まとめ
骨格やパーツの形を大きく変えることは難しくても、マッサージやお手入れで美しくなることは可能です。できることからはじめて、今よりも美しい女性になることを目指してみてはいかがでしょうか。
