お口から酸っぱい匂いがする原因とは？
胃が不調を起こしている
口から酸っぱい臭いがするときに原因として最も多いのは胃の不調です。
胃に異常があるときの口臭は、
・酸っぱい臭い
・ツンとしたような臭い
・発酵したような臭い
などが特徴です。
考えられる胃のトラブルとしては、逆流性食道炎や胃炎。
逆流性食道炎になると、胃液が喉のほうまで上がってくるため、酸っぱい胃液の臭いがするようになるのです。また胃炎になると、食べたものが腸ではなく胃の中で発酵してしまうため、その臭いが肺に入り込み、呼吸するときに口臭となって出てしまいます。
胃のトラブルの自覚症状があるなら、お口のにおいが酸っぱい原因である可能性が高いでしょう。
生理的口臭
起床時や空腹時のタイミングで口臭がすることもあります。これは唾液の分泌量が減り、口内の細菌が増えてしまうのが原因です。
起床時や空腹時だけでなく、緊張時や疲労時などのタイミングでも唾液の分泌量は減少します。
プレゼン前などの緊張状態にあるときや、仕事でクタクタになって帰宅したときに口が臭いという時は緊張や疲れで唾液の分泌量が減少し口内の細菌が増えたことによると考えられます。
鼻・喉
鼻や喉は口とつながっているため、そこにトラブルがあると口からの酸っぱい臭いがすることがあります。蓄膿症や咽頭炎などの炎症が起きているなら、そこに溜まっている膿が口臭の原因となることもあるため注意が必要です。
口内
酸っぱい臭いがする原因は胃の不調によるものが多いですが、口内のトラブルが原因となっている場合もあります。虫歯や歯周病、歯石などの症状がみられるなら、口の中で増えている細菌が臭いの原因かもしれません。
口から酸っぱい臭いがした時はどうする？対処法！
①歯磨きをしっかり行う
口の中の細菌が増えると臭いが発生しやすくなるため、常に口の中を清潔にしておくことが重要です。
②マウスウォッシュを使う
マウスウォッシュを使うと、歯磨きで落とせなかった汚れを落とすことができます。
マウスウォッシュは、口のトラブルとなる原因菌を殺菌する効果があるので、口臭予防につながるのです。
③胃薬を飲む
口から酸っぱい臭いがするのが、胃の不調のせいだと考えられるなら、胃のケアをしましょう。
また、日頃から食べ過ぎや飲み過ぎ、油っこい食事など胃の負担となるような食事をしないように心がけることも大切です。
③セルフホワイトニングをする
セルフホワイトニングを行うと、歯を白くすることができるだけでなく、口臭の改善も期待できます。また、虫歯の予防や歯垢の除去にもつながるなど、さまざまなメリットがあります。
まとめ
酸っぱい臭いの原因は胃の不調にあることが多いですが、虫歯や歯周病など口腔内のトラブルが原因のこともあるので、口の中のケアも頑張ってみましょう。
口臭がしなくなれば、人と会って話すときも気にしなくて済むので気分が明るくなりますね(*^^)v
