普段からお茶や紅茶をよく飲んでいると、歯に茶渋が付着することがあります。付着した茶渋は歯磨きをしてもなかなか落ちないので、「どうすれば落とせるのだろう」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 この記事では、歯に茶渋が付着する原因と落とし方を紹介します。
歯に茶渋が付いてしまう原因・理由
歯に付着する茶渋の原因はポリフェノールです。
お茶や紅茶、コーヒーなどにはポリフェノールが含まれています。健康に良い成分として積極的に摂ることが勧められているポリフェノールですが、実は、歯の着色汚れの原因でもあります。
茶渋によって歯が着色する流れを簡単に説明します。
⓵ポリフェノールが口に入る
⓶ポリフェノールが歯の表面のペリクルに付着する
③ペリクルとポリフェノールが反応して色素沈着が起こる
④ステイン（着色汚れ）となって、落ちにくくなる
飲み物などに含まれるポリフェノールが歯に付着すると、歯のエナメル質表面を覆う「ぺクリル」に付着します。そのまま歯磨きなどで落としきれずに歯の表面に留まると、色素沈着を引き起こしてしまいます。
色素沈着とは、色素が歯に沈みこんでいる状態です。そのため、歯の表面を磨いただけでは、なかなか落ちません。
茶渋を落とす簡単な方法
茶渋が歯に付いたままだと見た目に影響を与えるので、できれば落としたいものですよね。ここでは、歯に付いたしつこい茶渋の落とし方を紹介します。
1．自宅で行うセルフケア
普通の歯磨きでは落ちない頑固な茶渋も、セルフケアで落とすことが可能です。セルフケアでの落とし方は以下のとおりです。
・ホワイトニング成分配合の歯磨き粉を使う
ホワイトニング成分配合の歯磨き粉には研磨剤などが入っていることが多く、強く磨くと歯を傷つけることがあるので注意しましょう。歯を磨くときは、やさしく丁寧に磨くことが大事です。
一度の歯磨きですべての着色汚れを落とそうとするのではなく、毎日の歯磨きで少しずつ汚れを落とすよう、意識しながら行いましょう。
・歯専用の消しゴムを使う
歯の表面をこするだけで、茶渋などの汚れを落とせるアイテムもあります。歯磨きでは落ちなかった着色汚れも、歯専用の消しゴムを使うことで落とせるかもしれません。
ただし、歯専用の消しゴムも研磨剤が入っているので、力を入れすぎると歯を傷つけてしまう可能性があります。強くこすらないようにしましょう。
・電動歯ブラシ
電動歯ブラシには数多くの種類がありますが、中には着色汚れの除去に適したものもあります。
ステイン除去などの機能が付いた電動歯ブラシを使うと、茶渋などの汚れが落ちやすいのでおすすめです。ただし、振動が強いため研磨剤が入った歯磨き粉を使うと、歯を傷つけることもあります。
歯磨きに電動歯ブラシを使うなら、研磨剤の入っていない歯磨き粉を使いましょう。
・自宅でホワイトニング
歯医者で行うオフィスホワイトニングに対して、自宅で行うのがホームホワイトニングです。
ホームホワイトニングは、基本的に歯医者でマウスピースをもらって自宅で行います。マウスピースを作るときと薬剤の処方を受けるときに歯医者に行く必要はありますが、ホワイトニングを自宅でできるため、歯医者へ通う時間のない忙しい人に便利な方法です。
とはいえ、1回につき1～2時間、長いものだと就寝中ずっとマウスピースを装着しないといけないこともあるため、面倒に感じる人も少なくありません。
長時間マウスピースを装着することは難しいと感じる場合や、なかなか忙しくて歯医者へ通えないなど、自分のライフスタイルに応じて、ホワイトニングの方法を決めると良いでしょう。
2．歯医者の施術（クリーニング・ホワイトニング）
セルフケアで落ちない頑固な茶渋は、歯医者で行うクリーニングやホワイトニングで落とすことができるでしょう。
歯のクリーニングでは着色汚れの原因ともなる歯石を除去してもらえるほか、歯の表面を磨いて茶渋などの汚れも落としてもらえます。歯垢や歯石を落とすことで、虫歯予防にもつながるのでおすすめです。
ホワイトニングでは、歯のクリーニングに加えて、歯を白くしてもらえるので、茶渋などの着色汚れのない、綺麗な真っ白な歯が目指せます。健康保険が使えないため高額になりますが、即効性があるのが魅力です。
まとめ
茶渋が付いて汚れてしまった歯をコンプレックスに感じる人は多いでしょう。見られるのが恥ずかしいと感じて、口元を手で隠してしまったり、笑顔がぎこちなくなったりすることもあるかもしれません。
しかし、茶渋による歯の着色はさまざまな方法で落とすことが可能です。また、歯が着色しないよう、普段から気をつけるべき予防方法もあります。
口元を気にすることなく、思いっきり笑える毎日を送りましょう。
